(၆၆)ႏွစ္ေျမာက္ အာဇာနည္ေန႔အခမ္းအနားတြင္ အာဇာနည္ဗိမာန္သို႔
လာေရာက္ဂါရဝျပဳမည့္ ျပည္သူမ်ားအား ပန္းေခြ၊ ပန္းစည္း၊ ပန္းျခင္းႏွင့္
ကင္မရာ၊ လက္ကိုင္ဖုန္း၊ လက္ကိုင္အိတ္မ်ားကို အာဇာနည္ဗိမာန္တြင္းသို႔
ယူေဆာင္ခြင့္ျပဳမည္မဟုတ္ေၾကာင္း ျပန္ၾကားေရးဝန္ႀကီးဌာနက
ယေန႔ထုတ္ျပန္လိုက္သည္။
အျပည့္အစုံသုိ႔ ...
Friday, July 19, 2013
ထီးခ်ဳိင့္ျမိဳ႕နယ္ တုံလုံေက်းရြာ စာၾကည့္တိုက္ေဆာက္ဖို႔ အခက္အခဲျဖစ္
စစ္ကုိင္းတုိင္း ေဒသႀကီး၊ ထီးခ်ဳိင့္ၿမိဳ႕နယ္မွ တုံလုံ ေက်းရြာသစ္
တည္ေထာင္ၿပီးေနာက္ ယင္းေက်းရြာအတြက္ တည္ေထာင္မည့္
စာၾကည့္တုိက္အေဆာက္အအုံမွာ ေဖါင္ေဒးရွင္းအဆင့္သာ တည္ေဆာက္ၿပီးစီးၿပီး
ဆက္လက္ တည္ေဆာက္ရန္ ေငြေၾကးမလံုေလာက္မႈ ျဖစ္ေပၚေနသည္။
အျပည့္အစုံသုိ႔ ...
ေအာင္ျမင္ျခင္း၃၃ခ်က္
ေအာင္ျမင္ျခင္း၃၃ခ်က္
အတတ္ႏိုင္ဆံုးၿပံဳးထားပါ။
၂။ဘယ္ေလာက္ပင္အလုပ္ရႈပ္ေနပါေစရရင္ရသေလာက္ေန႔စဥ္(၇)နာရီၿပည္႔ေအာင္အိပ္ပါ။
၃။ E သံုးလံုးႏွင္႔အညီေနပါ။ (1) Energy (2) Enthusiasm(3)Empathy
၄။ Game ေတြကစားေပးပါ။
၅။ မေန႔ကထက္ဒီေန႔မွာစာမ်ားမ်ားပိုဖတ္ပါ။
၆။ တရားထိုင္ၿခင္း၊ေယာဂက်င္႔ၿခင္းစတာေတြအတြက္ေန႔စဥ္အခ်ိန္ေပးလုပ္ေဆာင္ပါ။
၇။ ႏိုးေနတာထက္အိပ္မက္(စိတ္ကူး)မ်ားမ်ားမက္(ယဥ္)ပါ။
၈။ အသားမ်ားမ်ားစားတာထက္အသီးအရြက္မ်ားမ်ားစားပါ။
၉။ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။
၁၀။ တစ္ေန႔မွာအနည္းဆံုးလူသံုးေယာက္ကိုႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ၿဖစ္ေအာင္ၿပံဳးၿပပါ။
၁၁။ အတင္းေၿပာၿခင္းနဲ႔အခ်ိန္ေတြမၿဖဳန္းမိပါေစႏွင္႔။
၁၂။ အတိတ္ကအမွားေတြကိုအစၿပန္မေဖာ္ပါႏွင္႔။လက္ရွိအေနအထားကစလို႔ေပ်ာ္ေအာင္ေနပစ္ပါ။
၁၃။ သင္မလုပ္ႏိုင္ဘဲႏွင္႔အဆိုးဘက္ကမၿမင္ပါႏွင္႔။အေကာင္းဘက္မွသင္ကိုယ္တိုင္၀င္ခံစားေပးပါ။
၁၄။ မနက္မွာဘုရင္လိုစား၊ေန႔လည္မွာမင္းသားေလးလိုစား၊ညမွာသူဖုန္းစားလိုစားပါ။
၁၅။လုပ္ငန္းခြင္ထဲမွာမ်ားမ်ားရယ္ၿပီးမ်ားမ်ားၿပံဳးပါ။
၁၆။ ဘ၀ဟာတိုေတာင္းပါတယ္။အမုန္းတရားေတြနဲ႔အခ်ိန္မၿဖဳန္းပါနဲ႔။မုန္းေနတာေတြရွိရင္ဆန္႕က်င္
ဘက္လုပ္ၾကည္႔ပါ။
၁၇။ အလုပ္ေတြလုပ္တဲ႔အခါအသည္းအသန္အပူတၿပင္းမလုပ္ပါနဲ႔။ေခါင္းေအးေအးထားၿပီးအမွားကင္း
ေအာင္လုပ္ပါ။
၁၈။ အၿငင္းအခံုေတြအတြက္တန္ဖိုးရွိတဲ႔သင္႔ေလေတြမၿဖဳန္းပါနဲ႔။နားလည္မႈအတတ္ႏိုင္ဆံုးေပးလိုက္ပါ။
၁၉။အတိတ္ကအၿဖစ္အပ်က္ေတြအတြက္ၿငိမ္းခ်မ္းေရးယူလိုက္ပါ။လက္ရွိအေၿခအေနအတြက္အေထာက္
အကူရလာပါလိမ္႔မည္။
၂၀။ သင္႔ဘ၀ကိုတၿခားတစ္ေယာက္ႏွင္႔မႏိႈင္းယွဥ္ပါႏွင္႔။
၂၁။ သင္႔ဘ၀ကိုေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္လုပ္ႏိုင္တာသင္႔အၿပင္တၿခားလူမရွိႏိုင္ပါဘူးဆိုတာသိပါ။
၂၂။ အရာရာတိုင္းအတြက္လူတိုင္းကိုခြင္႔လႊတ္တဲ႔စိတ္နဲ႔ၿမင္ၾကည္႔ပါ။
၂၃။အၿခားသူေတြသင္႔ကိုဘယ္လိုထင္ၿမင္ေနပါေစ။မဟုတ္ရင္သင္ခံစားမေနပါနဲ႔။
၂၄။ ေကာင္းသည္ၿဖစ္ေစ၊ဆိုးသည္ၿဖစ္ေစလိုအပ္တဲ႔အခ်ိန္တစ္ခုကိုေစာင္႔ၾကည္႔ပါ။
၂၅။ အသံုးမ၀င္ေတာ႔တဲ႔အရာေတြကိုဖယ္ရွားပစ္ပါ။လွလွပပႏွင္႔ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ေနပါ။
၂၆။ မနာလို၀န္တိုၿခင္းဆိုတာအခ်ိန္ၿဖဳန္းတဲ႔နည္းတစ္ခုပါ။အမွန္ေတာ႔အရာအားလံုးကိုသင္ပိုင္ဆိုင္
ထားၿပီးၿပီဆိုတာသတိရပါ။
၂၇။ မၾကာမီအေကာင္းဆံုးေတြသင္႔ထံေရာက္လာေတာ႔မယ္ဆိုတာသိပါ။
၂၈။ ခံစားမႈေတြမ်ားလို႔မၿပိဳလဲသြားပါႏွင္႔။အၿမန္ထအၿမန္ၿပင္ဆင္ၿပီးလန္းဆန္းတက္ၾကြစြာနဲ႔ေနၿပပါ။
၂၉။ သင္မွန္တယ္ထင္တာေတြေတြးၿပီးလုပ္ပါ။
၃၀။ မၾကာခနမိသားစုႏွင္႔၀ိုင္းဖြဲ႔ၿပီးစကားေၿပာပါ။
၃၁။ သင္႔ရဲ႕အတြင္းစိတ္ကိုအၿမဲေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ထားပါ။
၃၂။အလုပ္ထဲအတိုင္းအတာတစ္ခုအထိပဲအနစ္မြန္းခံပါ။
၃၃။သင္သိသမွ်ပတ္၀န္းက်င္ကိုမွ်ေ၀ပါ။
Thursday, July 18, 2013
Screen Saver ေလးေတြ ကုိယ္တုိင္ လုပ္ၾကမယ္
Screen Saver ေလးေတြ ကုိယ္တုိင္ လုပ္ၾကမယ္
ကြန္ပ်ဴတာ မွာ Screen Saver ေလးေတြကုိ ကုိယ္တုိင္လုပ္ေပးႏုိင္မယ့္ ေဆာ့၀ဲေလးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ Activate လုပ္ဖုိ႔အတြက္ Key လည္း ထည့္ေပးထားတယ္ေနာ္။ အသံုးျပဳပံုကေတာ့ လြယ္ပါတယ္။
ပံုက နံပါတ္၁ မွာ ဆုိရင္ ကုိယ္လုပ္ခ်င္တဲ့ ပံုထည့္လုိ႔ရတယ္။ နံပါတ္၂ က သီခ်င္းထည့္လုိ႔ရတယ္၊ နံပါတ္၃ က Preview ၾကည့္လုိ႔ရတယ္။ က်န္တာေတာ့ ကုိယ္တုိင္ပဲ စမ္းသပ္ျပဳလုပ္ၾကည့္ၾကပါေတာ့ဗ်ာ။
ေဒါင္းရန္ ... ဒီမွာ ဆိုတာကို ႏွိပ္ျပီး ၀င္ေရာက္ ေဒါင္းယူႏူိင္ပါသည္..
အဆင္ေျပမယ္လို ့ေမွ်ာ္လင္ ့ပါတယ္ .. ေလ ့လာဖတ္မိသမွ်နည္းပညာ ျပန္လည္မွ်ေ၀ျခင္းသာ ျဖစ္ပါသည္
အမွားမ်ားရွိခဲ ့ေသာ္ ေစတနာ အမွား သာ ျဖစ္ပါသည္
လာေရာက္လည္ပတ္ၾကည္ ့ရႈအားေပးသူမ်ား ကို အထူးေက်းဇူးတင္ပါသည္..
အေ၀းတေနရာ မွ ဆႏၵ မ်ားစြာ ျဖင့္ ညီသူ
You might also like:
Dhamma Radio.apk
Dhamma Radio.apk
ေဆးဖတ္၀င္ ကြမ္းရြက္ အေၾကာင္းေလးပါ .
အခုလုိ
ရာသီအကူးအေျပာင္းမွာျဖစ္တက္ေသာေရာ၈ါမ်ားထဲမွ အျဖစ္မ်ားေနတာက မ်က္စိနဲ႔ပတ္
သက္တဲ႔ေ၀ဒနာကိုလူတိုင္းနီးပါး ခံစားေနရတယ္ေလ။အဲဒါေၾကာင္႕
တိုင္းရင္ေဆးေလးကိုေ၀မွ်လုိက္ပါတယ္
ကၽြန္ေတာ္တို႕ စားေနက်ျဖစ္ေသာ ကြမ္းရြက္ ကို ေရနဲ႔ သန္႕စင္ေအာင္ အထပ္ထပ္ေဆးပါ ။
ေဆးခုိင္းရျခင္း အေၾကာင္းမွာ ကြမ္းစိုက္ေသာ စိုက္ပ်ိဳးေရး ေတာင္သူဦးႀကီးမ်ားက ပိုးသတ္ေဆးေတြကို အသံုးျပဳေနၾကလုိ႕ပါ။
ေဆးနည္းေလးကေတာ႕ လြယ္လြယ္ေလးပါ ဒီလုိပါဗ်ာ
ကြမ္းရြက္ရဲ႕ အရိုးကို ထုေျခေထာင္း၍ မ်က္ခမ္းတစ္ေလွ်ာက္ အေပၚ သုတ္လိမ္းေပးျခင္း၊ၿပီးေတာ႕ ကြမ္းရြက္ကို မီး အပူေလး အနည္းငယ္
ႏြမ္းေအာင္ေပးၿပီး၄င္းကြမ္းရြက္ကို လံုးေျခ၍ မ်က္စိအေပၚ တြင္ အုပ္ေပးျခင္း
တုိ႕ကို လုပ္ေပးပါ။ေရာဂါကိုသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါသည္။
ေနာက္တနည္းကေတာ႕ ခန္းေတာက္ျမစ္ကို ေသြး၍ မ်က္စိေပၚတြင္ ကြင္းေပးျခင္း
အဲေနာက္တနည္းကေတာ႕ ရွားေစာင္ လက္ပပ္ပင္မွ အႏွစ္ကိုရယူ၍မ်က္လံုးေပၚတြင္ အံုေပးျခင္းျဖင္႕
မ်က္စိနာေရာဂါျဖစ္ေနေသာသူမ်ား သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါသည္။
ရာသီအကူးအေျပာင္းမွာျဖစ္တက္ေသာေရာ၈ါမ်ားထဲမွ အျဖစ္မ်ားေနတာက မ်က္စိနဲ႔ပတ္
သက္တဲ႔ေ၀ဒနာကိုလူတိုင္းနီးပါး ခံစားေနရတယ္ေလ။အဲဒါေၾကာင္႕
တိုင္းရင္ေဆးေလးကိုေ၀မွ်လုိက္ပါတယ္
ကၽြန္ေတာ္တို႕ စားေနက်ျဖစ္ေသာ ကြမ္းရြက္ ကို ေရနဲ႔ သန္႕စင္ေအာင္ အထပ္ထပ္ေဆးပါ ။
ေဆးခုိင္းရျခင္း အေၾကာင္းမွာ ကြမ္းစိုက္ေသာ စိုက္ပ်ိဳးေရး ေတာင္သူဦးႀကီးမ်ားက ပိုးသတ္ေဆးေတြကို အသံုးျပဳေနၾကလုိ႕ပါ။
ေဆးနည္းေလးကေတာ႕ လြယ္လြယ္ေလးပါ ဒီလုိပါဗ်ာ
ကြမ္းရြက္ရဲ႕ အရိုးကို ထုေျခေထာင္း၍ မ်က္ခမ္းတစ္ေလွ်ာက္ အေပၚ သုတ္လိမ္းေပးျခင္း၊ၿပီးေတာ႕ ကြမ္းရြက္ကို မီး အပူေလး အနည္းငယ္
ႏြမ္းေအာင္ေပးၿပီး၄င္းကြမ္းရြက္ကို လံုးေျခ၍ မ်က္စိအေပၚ တြင္ အုပ္ေပးျခင္း
တုိ႕ကို လုပ္ေပးပါ။ေရာဂါကိုသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါသည္။
ေနာက္တနည္းကေတာ႕ ခန္းေတာက္ျမစ္ကို ေသြး၍ မ်က္စိေပၚတြင္ ကြင္းေပးျခင္း
အဲေနာက္တနည္းကေတာ႕ ရွားေစာင္ လက္ပပ္ပင္မွ အႏွစ္ကိုရယူ၍မ်က္လံုးေပၚတြင္ အံုေပးျခင္းျဖင္႕
မ်က္စိနာေရာဂါျဖစ္ေနေသာသူမ်ား သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါသည္။
Subscribe to:
Posts (Atom)